自我調養治病/耳鳴

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自我調養巧治病

老年耳鼻疾病
- 美尼爾氏病
- 老年性耳聾
- 耳鳴
- 老年性鼻出血

耳鳴為聽覺功能紊亂所致的一種常見癥狀，患者感到耳內有嗡嗡吱吱等各種各樣的單一或多種聲音并存的響聲。絕大多數為主觀性耳鳴，僅患者自身能聽到鳴聲。少數客觀性耳鳴者，病人與檢查者均能聽到耳鳴聲。耳鳴的表現多種多樣，有的為單側性耳鳴，有的則為雙側性；有的間歇性出現，有的持續不停。輕者安靜時方覺耳鳴，重者工作時也感吵鬧不安。耳鳴的發病機理比較復雜，它與疲勞、睡眠、月經周期、情緒因素、頭部血循環狀態及內耳缺氧等都可能有關。引起老年性耳鳴的常見耳部疾病有外耳道炎、耵聤栓塞、急性中耳炎、慢性中耳炎、咽鼓管阻塞、鼓室積液、耳硬化癥。內耳疾病有美尼爾氏病、聽神經瘤、噪聲性聾、老年性聾、藥物中毒性聾等。一些全身性疾病亦可引起耳鳴，如高血壓、低血壓、動脈硬化、貧血、白血病、腎病、糖尿病、毒血癥、神經官能癥，以及長期接觸鉛、汞、苯、砷等化學物品和煙酒過度。全身因素引起的耳鳴可不伴耳聾、眩暈等癥狀。可伴與某些疾病相關的癥征。有時因體位的改變而突然聽到自身的脈搏聲，變動體位后又消失，此屬于生理性耳鳴。耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈霉素后發生耳鳴，提示已發生了耳中毒，高血壓病人出現耳鳴加重，常示血壓上升。耳鳴可為心臟疾病的先驅癥狀，故應引起注意。耳鳴應與頭鳴及幻聽加以鑒別。中醫認為耳鳴多與風熱之邪侵襲，肝火上擾清竅，痰火郁結耳竅，腎精虧損失養，脾胃虛弱失運等有關。對耳鳴的治療首先尋找病因，除了常規中西藥物治療以外，還有許多調養方法對本病亦有很好的防治作用。

（一）起居調養法

對痰火郁結者，要注意減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴者，尤要注意減少房勞，減少溫燥食物。脾虛病人尤要注意飲食調理。因耳鳴多于夜間更甚，令人心煩，妨礙睡眠，故睡前用熱水洗腳，有引火歸元作用，減輕耳鳴癥狀，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。

（二）藥物調養法

1．常用驗方

（1）菊花10克，蔓荊子10克，石菖蒲15克，桅子15克，黃芩10克，柴胡10克，每天1劑，水煎分2次服。適用于肝火上擾型。

（2）炙黃芪30克，龍眼肉15克，百合10克，遠志10克，菖蒲15克，甘草6克，每天1劑，水煎分2次服。適用于脾胃虛弱型。

2．中成藥

（1）杞菊地黃丸：每次丸，每天2次。適于腎精虧虛型。

（2）歸脾丸：每次丸，每天2次。適于脾胃虛弱型。

（三）飲食調養法

豬瘦肉200克，枸杞30克，菖蒲9克，黃柏9克，一齊放鍋內，加水適量燉煮至肉熟爛，去掉菖蒲和黃柏，加少許鹽調味。吃肉喝湯，2次/日。

（四）針灸調養法

（1）針灸：取耳區及少陽經穴為主，如耳門、聽宮、聽會、翳風、申渚、外關、陽陵泉、足三里、三陰交等穴。每次～3穴，根據病情不同，分別采用補瀉手法，虛寒者可用艾灸法。

（2）耳針：取內耳、腎、肝、神門、中等刺激，留針15～20分鐘，10～15次為1療程。或用埋針法。

（3）穴位注射：選聽宮、翳風、完骨、契脈等穴注入藥液，如當歸注射液、丹參注射液，每次2毫升，每天或隔日1次．

（五）推拿調養法

（1）咽鼓管自行吹張法：治療耳閉的耳鳴、重聽、耳膜內陷。其方法為：捏鼻、閉唇、鼓氣，使氣進入耳竅內，此時鼓膜可有向外膨脹感覺，若鼓氣吹張失敗時，則無這種感覺。每日可行數次，行之2～3日，耳鳴可除。若有鼻塞流涕者，不宜行此治法。

（2）“鳴天鼓”：用于預防耳聾、耳鳴。其方法為：將兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在枕部，兩中指相接觸到，再將兩食指翹起重疊在中指上面，然后把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，此時可聞宏亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次，后右手24次，最后兩手同時叩擊48次，每天可以多次施行。

（六）其他調養法

用吳萸（膽汁拌制）100克，龍膽草50克，土硫黃20克，朱砂15克，明礬30克，小薊根汁適量。先將前五味藥研為細末，過篩，加入小薊根汁，調和成糊，敷于神闕、涌泉（雙）穴位，每穴用10～15克固定，2日換，1月為1療程，一般7～10天見效，2～3月可愈。