灑腿

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灑腿，自我推拿方法名。即屈膝提腿。《壽世青編.十二段動功》：“灑腿：足不運則氣血不和，行走不能爽快。須將左足立定，右足提起，共七次，左右交換如前。”有益壽健身的功效。

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2個分類: 推拿 | 中醫

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