人體使用手冊(cè)/減肥不是減重量，而是減體積
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由于在養(yǎng)生過(guò)程中體內(nèi)的血液總量會(huì)逐漸增加，也使得人體的骨髓和內(nèi)臟中的含血量相對(duì)增加。這部份的重量增加并不會(huì)使人更胖，但會(huì)使目前以體重來(lái)衡量減肥成效的主要方法，誤以為又發(fā)胖了。
有了這部份增加的血液也就是血?dú)饽芰浚梭w才有能力排除積存在體表的垃圾，這些垃圾的排除，會(huì)使體積減小，才能真正達(dá)到減肥的目的。
這時(shí)體重的變化必需考慮血?dú)馍仙龝r(shí)增加的血液重量，再減去被排出去的垃圾重量，如果增加的血液重量大于排出去的垃圾重量，則會(huì)出現(xiàn)人瘦了，體重反而增加的結(jié)果。由于血液的比重大于1，而垃圾的比重只有血液的70%，比較輕，這是非常可能出現(xiàn)的結(jié)果。因此，減肥不能用體重來(lái)衡量成效，必需真正的測(cè)量體積。
 增加身體的能量，是減肥的第一課 | 發(fā)胖是減肥必要的中間過(guò)程  |
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